Si eres emprendedor y ahora mismo no estás contento con los resultados que estás obteniendo con tu negocio, la técnica que te voy a enseñar hoy te puede ayudar a ganar muchísima claridad acerca de qué está fallando y cuáles son los próximos pasos que debes tomar para avanzar con tu negocio.
Ya que hoy te voy a contar lo que experimenté tras pasar 7 días sin hablar y como esto se transforma al final en más claridad, es decir, haciendo lo que se llama "voto de silencio".
De hecho, desde ya mismo, quiero dejar algo super claro y es que aunque parezca muy extravagante o poco común, pasar tantos días sin hablar es una técnica, un recurso que usaban, que practican artistas como Bangkok, Yoko Ono, Bob Dylan o incluso líderes espirituales como Jesús o Buda en otra época ya que es es espectacular la claridad que ganas tanto en tu mensaje como en los próximos pasos.
al menos para mí, ha sido una de las experiencias más reveladoras de mi vida, por eso hoy veremos cómo organizar este voto de silencio, duración, también te leeré algunas de las revelaciones para que puedas tener una idea de qué puedes esperar ¿no? De algo así.
Y también te compartire algunos otros beneficios que tiene más allá de la claridad Porque la realidad es que si quieres tener éxito en tu vida, una de las cosas que tienes que hacer es masterizar tu mente y tus emociones más allá lo están implementando estrategias de marketing, te seguro que esta técnica es una de las formas más rápidas de conseguirlo, así que vayamos a ello.
Entonces, para empezar, voy a compartir como organicé el voto de silencio, es decir, los fundamentos, en este caso, yo elegí una de las semanas que estábamos de vacaciones con mi empresa para asegurarme que nadie del equipo me necesitaba.
Entonces alquilé un airbnb y estuve ahí sola dos días sí que estuvo mi pareja, pero sí, por lo que sea, tú no puedes alquilar o un apartamento o irte fuera, puedes hacerlo igual aunque haya otras personas a tu alrededor y debes si comunicarte con ellas, puedes hacerlo por escrito.
Ahora bien, eran comunicaciones normalmente organizativas de "sí", "no", "¿A qué ahora nos acostamos?" Pero no era una conversación de amigos por escrito porque sino estaría haciendo trampas con el voto de silencio.
Y el objetivo verdaderamente, tal como lo planteé yo, era estar conmigo misma, por lo tanto, tampoco consumí podcast, cursos online que tengo muchísimos empezados, tampoco me puse a trabajar ni a escribir emails ni nada por el estilo.
Lo que sí que hice fue escribir obviamente en mi libreta, reflexiones acerca de los pensamientos que me estaban viniendo a la mente. Pero una reflexión acerca de mi diálogo mental, no de algo que hubiera consumido más allá de algunos libros que elegí de forma currada, pero nada de pantallas.
El móvil sí que lo tuve cerca de mí, pero no lo miraba, y como te he comentado, no lo usaba para conversar y para alimentarme, pues compré todo con antelación para no tener que interactuar con alguna cajera con algún vendedor y poder estar focalizadas 100% conmigo.
Entonces, en mi caso, elegí una duración de siete días porque ya de por si, soy una persona muy calmada que está muy acostumbrada, pues a estar con ella misma, pero realmente hay personas que empiezan haciendo un voto de silencio de dos días, tres, cinco.
¿Qué más hice? Pues puse una intención para el voto de silencio para esta semana. Ya que hacer las cosas de forma intencionada nos ayuda a magnificar el resultado es venga un voto, no, ¿Qué espero conseguir? Porque al poner esa intención, vas a atraer ese tipo de claridad.
Entonces, ¿Cómo dividí estos siete días? El primero lo que hice fué decidir la intención del retiro o de este voto de silencio, es decir, ¿Qué esperaba conseguir? ¿En qué áreas pensaba ganar más claridad? Luego elegí cinco temas para los siguientes días, que eso ya suma seis y el último día lo dediqué a sacar las conclusiones y las acciones para tomar acorde con todo aquello que había reflexionado.
Entonces lo que hice fue, utilicé media cartulina para cada uno de los días, por ejemplo, el primer día que puse la intención pues creé esta cartulina y ahí simplemente escribí esa intención y algunas frases que a mi, pues me parecían empoderantes y alineadas. Por ejemplo, debajo de lo de voto de silencio, puse un pasaje de un curso de Milagros que dice así, "Cuando lo único que desees sea amor,
no verás nada más".
O incluso también copié otra frase de otro libro que me había impactado un montón que dice así "Todo es perfecto cuando dejas que tu alma respire, Vive sin juzgarte, ama sin poseer, respira sin pensar, ríete sin motivo alguno y diviertete dejando de esperar".
Esta última frase me llegó muchísimo porque esto lo veo mí en los alumnos y en todo el mundo y a veces dejamos de disfrutar porque estamos ahí esperando a que funcione ya los Facebook Ads, la campaña de marketing y no es desde la energía del disfrute desde la que creamos cosas más elevadas.
Y luego, pues, los otros temas que elegí, no los voy a compartir todos, pero algunos otros ya son a reflexionar sobre lo que llamé misión, que eran los próximos pasos en el negocio, mi rutina de trabajo, las funciones que yo estaba desempeñando ahora mismo con mi equipo, si estaban alineadas, sino luego otro era amor en general en mi vida, luego otro era lo que bauticé "yo soy", era mi identidad, revisar un poco mis creencias, mis patrones de pensamiento, si me estaban ayudando a llegar donde quería llegar o no.
Y para cada uno de ellos pues tenia una cartulina, como por ejemplo, esta que puedes ver a aquí, que es la de yo soy en la que de nuevo, cogí mis journals antiguos y transcribí frases que tenia copiadas y que resonaban con cada uno de estos temas para hacer un pequeño anclaje.
Y por terminar, seguí un consejo que me dio una terapeuta experta en votos de silencio a la que contraté antes de empezarlo para que me diese una guía o nuevas ideas sobre como llevarlo a cabo.
Y lo que me dijo ella me pareció muy interesante, fue "Anna, es muy importante que pidas a amigos tuyos conocidos, gente que realmente es especial para ti que ore por ti.
Porque cuando estás en silencio, es cuando vienen tus demonios y tus pensamientos de mas baja vibración y toda esa energía va a quedar en un contenedor super especial que te va a mantener protegida y hará que tu experiencia sea diferente.
Y aunque esto tal vez pueda aparecer lo menos importante, el pedir conscientemente esto a personas que sean importantes en mi vida, wow, me hizo recibir una de amor que la energía con la que empecé este retiro fue completamente diferente.
Entonces, resumiendo, ¿Qué es lo que utilicé durante mi voto? Primero, lo que yo llamo mi journal, que es este que tú puedes ver aquí, bueno, este es el que utilicé, no hace falta que te compres este, pero es el de Celestial Magic de Paperblanks que me gusta muchísimo esta marca, luego utilice libros, tres cartulinas, rotuladores metalizados para escribir sobre ellas y algún oráculo, en especial el que usé para este retiro que consulté creo tres o cuatro veces fue el tarot de Osho Zen tiene unos mensajes que incluyen tanto el significado como pasajes de libros de la filosofía, y la verdad es que llegan a una profundidad espectacular.
Y simplemente quería hacer como esta lista de lo requerido para recalcar una vez más mi valor en la simplicidad que integro, ya no solo en el marketing, sino en cualquier área de mi vida, ya que a veces, nos ponemos a entrenar, nos ponemos a hacer algo, pero "ay que no tengo aún los los zapatos", "que no tengo aún tal", no. Todo lo que necesitas ya lo tienes dentro de ti.
Y ahora que hemos visto como organizar este voto de silencio, sí que me gustaría compartir contigo algunas de las revelaciones que tuve, así como momentos importantes en los que yo me estaba dando cuenta de patrones de pensamiento que no me estaban beneficiando para que puedas al menos tener algún ejemplo de qué es esto de estar observando los pensamientos y veas lo potente que es, ya que al final, cada día, y eso le digo siempre a los alumnos, me dicen, "ay, mentalidad no es importante" bueno, tu vida se fundamenta de acciones, y tú tomas estas acciones en base a ciertas creencias y estas creencias se crean en base a lo que estás pensando 24/7, por lo tanto, sí, estás pensando algo que tal vez no te beneficia eso mejor que seas consciente de ello para cambiarlo y así empezar actuar de forma diferente y con ello, pues, conseguir resultados diferentes.
Entonces lo más sorprendente para mí realmente de estar 7 dias sin hablar, no fue tanto el tema de no poder hablar, porque al final, siento que ha de por sí si una persona pues muy introspectiva, Sino el hecho de no poder cantar. Ya que me di cuenta que la música es una parte fundamental de mi vida, no porque siempre está escuchando música ni mucho menos, sino porque al final es una manifestación artística que me acompaña en algunos momentos de el día y también es una forma al final de expresar algunas de las emociones, entonces me daba cuenta que por la mañana, a veces me daba me entraban ganas de tararear alguna canción o algún estribillo, o simplemente alguna frase random y no lo podía hacer. Eso, simplemente quería compartirlo como anécdota.
Y la otra cosa, obviamente, de la que me di cuenta es que, uf, Mal gastamos mucho tiempo en todo nuestro día a día hablando de cosas que no aportan nada y que no tienen ningún sentido y la verdad es que me dieron muchas ganas de estar más tiempo callada, de solo hablar cuando realmente tengo algo que aportar, ya que al final hablar es crear.
Quiero aprovechar este video para recalcar la importancia de esto que acabó de decir ya que tienes que tener mucho ojo cuando hablas que no seas ese tipo de persona que dice que harás cosas que luego no haces.
Porque al final, cuando haces eso, la señal que le mandas al universo es que tus palabras no tienen valor, cuando las palabras es una de las formas más fuertes de manifestación aquí en la tierra. Y eso fue más a nivel ah experimental.
Luego ¿Qué podía esperar, por ejemplo, cuando me ponía a observar pensamientos? Y para ello, tras leer mis crónicas, seleccioné una parte del retiro que me pareció súper curiosa.
Y si, creo que fue el tercer día o el cuarto que yo me levanté y dije "Ostras, yo no sé si eso del del retiro me servira por algo, no sé si me va a funcionar porque la verdad está siendo demasiado fácil, o sea, no hecho ni de menos hablar, me estoy sintiendo súper tranquila, súper feliz, más alegre que nunca, más en paz, meditando, dando paseos, escribiendo mis pensamientos, reflexionando, leyendo libros, esto es como el cielo para mí.
Y estaba también, que es como que de alguna forma mi mente cogió algo y le dio la vuelta y le impregnó con la duda y dijo "guau, ¿En qué otros momentos de mi vida cuando todo está bien, cuando todo está encaminado, viene mi mente y lo pinta con duda de a ver si, a ver si? Y eso fue muy interesante porque si hubiera estado en el día a día normal, digamos pues, atendiendo clientes hablando con el equipo, igual simplemente hubiera pasado esto y buff habría entrado dentro de la duda y me habría empezado a cuestionar todo.
Pero cuando estás en paz contigo mismo, coges desde afuera, observas lo que estaba pasando y dices "um, se me está colmando de duda una experiencia maravillosa", esto es la mente igual intentándome proteger de algo, pero no gracias y lo apartas.
Por eso es tan importante, estar cada día y estar en paz, porque si no vamos por la vida reaccionando a todo lo que nos pasa en vez de estar centrados en nosotros y de simplemente responder, observar y de esto si esto no.
Y otra anécdota que he seleccionado para ti también, para que puedas ver cómo hacía todo el tema del journaling y de utilizar el escribir como fuente de auto conocimiento fue otro día que me levanté, no sé si esto debía ser el viernes, creo y dije que ostras no sé que me pasa hoy, que no estoy tan alegre como los otros dias.
Y entonces dije mira, es una buena oportunidad para reflexionar sobre la felicidad, porque como puedo saber si estoy feliz o no estoy feliz si realmente nunca me paré a escribir que significa ser feliz para mí.
Sí que había hecho las típicas listas, que te recomiendo que lo hagas, de acciones que te hacen feliz, pero no a reflexionar en profundidad sobre la felicidad.
Entonces digo, bueno, antes de ponerme coello,a, voy a leer un libro, que de hecho los libros que me leí este retiro, te los voy a dejar en la inscripción para que tal vez puedes echar un ojo si es que alguno te llama y es el que necesitas leer tu.
Y al leer el libro que era "auto liberación interior" de Anthony de Melo. Se me iluminó esta frase que decía así "La mayoría equipara la felicidad con conseguir el objeto de su apego y no quiere saber que la felicidad está precisamente en la ausencia de los apegos y en no estar sometido al poder de ninguna persona o cosa".
Fue como wow, esa frase me caló muchísimo ya que me vi a veces en momentos en mi vida, que quizas "ostras, si me hago amigo con esta persona, estaré más feliz, si incorporó esto en mi vida, estaré más feliz y no". La felicidad está en no necesitar nada.
Entonces fue cuando cogí boli, cogí mi journal y me puse a definir qué era la felicidad para mí.
Y cuando escribo en el journal, intento hacerlo de forma intuitiva, no estar ahí reflexionando media hora y decir "vale, he llegado a esta conclusión". No, lo primero que me venga a la mente es, y luego cuando los releo los testeo, "madre mía, como escribí esto".
Entonces lo que puse fue "¿Qué es la felicidad?"
Y la otra cosa que hago cuando quiero reflexionar sobre algún tema es empezar con una pregunta, porque cuando tú haces una pregunta, la mente responde, si simplemente te pones a escribir, es probable que te acabe quedando pues el resumen de lo que ya piensas, pero cuando haces esa pregunta, te salen nuevos significados.
Y en este caso, cuando yo escribí "¿Qué es la felicidad para mí?", lo que me vino fué conjunto de pequeñas acciones diarias alineadas con mi ser que me llevan a sentir plenitud y a convertirme en una persona de valor para servir mejor a la humanidad.
Y ahí saqué algo muy importante que realmente antes no habia sido tan consciente, y es la importancia de la coherencia en mi vida, es decir, siempre que alguien me pregunta "mira, Anna, ¿Qué es el éxito para ti?" Y yo digo "pues estar en coherencia con lo que sientes, pienses y haces".
Pero guau, me volvió a salir cuando definía la felicidad, y luego debajo escribí un texto que decía así La felicidad está en el ahora, en el compartir con los demás en el estar presente, en vivir de manera gentil, en el descubrir algo nuevo que nos apasiona, en el ser útiles a los demás en el crecer y en el progresar.
Y finalmente, para terminar esa reflexión de la felicidad, lo que hice fue coger una carta del tarot de ??? ya fue, digamos, la guinda, ya que, si bien identifiqué eso de la creencia, identifiqué eso de los apegos que se interponían entre sentir esa felicidad, vi un elemento más que a veces también me la nublaba.
Y la carta que me salió fue una que se llama comparación.
Dije Dios, a veces cuando no estoy feliz, es porque me pongo a comparar en vez de honrar lo que es y esta carta de forma simple, bueno, es como te tiene varias páginas, pero la frase que resalté y que quiero compartir contigo fue esto y es que Comparar implica inferioridad y superioridad. Simplemente mira a tu alrededor, todo es necesario y cada cosa encaja en el conjunto, se trata de una unidad orgánica, nadie es más alto, nadie es más bajo, nadie es inferior, todo el mundo es incomparablemente único, La forma de encontrar quien eres, no consiste en que te compares con otros, sino en tratar de ver si estás realizando tu potencial de la mejor manera que sabes.
Y hasta que ví de hoy, espero que te haya servido de inspiración acerca de la profundidad o el nivel de conocimiento al que puedes llegar cuando haces este ejercicio, aunque sea estando dos días, tres en silencio.
Porque al final, como ya comenté en otros videos, La autenticidad es la llave de la abundancia, por autenticidad, me refiero a ser uno mismo, ¿Pero cómo vas a ser tú mismo si no te conoces? Si nunca has explorado tu mente, tus emociones con profundidad, si opinas lo que opina a todo el mundo porque ves y lees lo mismo que leen otros.
O si te conoces en profundidad, pero no tienes el coraje de decir lo que piensas o lo que sientes por miedo al rechazo.
Entonces te va a costar mucho más parecer único en el mercado, aunque hayas invertido montón en branding o en cualquier otra cosa accesoria, que al final no está reflejando tu parte más auténtica.
Y si te ha gustado este video, queria invitarte a darle a like que esto me ayuda muchísimo a que YouTube los posicióne, y si no lo has hecho suscribete a mi canal.
Y, por supuesto, cualquier consulta acerca del retiro, te estaré leyendo en los comentarios, te mando un abrazo muy fuerte y nos vemos en una semana.